Dédicace de L'ancien à Tout les Senoirs 67 Ans le Gamin 😂Tractions Strictes ✋
Les tractions : un exercice de musculation complet !
Faire des tractions c’est un peu comme faire des pompes… un simple exercice de musculation au poids du corps qui propose un travail musculaire énorme ! En effet, le mouvement de traction sollicite à la fois de nombreux muscles du dos, mais également des bras.
Au niveau du dos, les tractions permettent de travailler le grand dorsal et le grand rond en priorité, mais également les muscles trapèze et rhomboïde.
Dédicace
A tout les passionnés de SDC et AM Sawadee Amitiés 😉🥊
Kru Lepine Freddy 3 fois Champion du Pull and Push concours international de pompes et Tractions 💪😑
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