#pompes en pliometrie avec Changement d'appui sur poignets impose la précision au niveau prise dappuit des mains.
L'Ancien KRU Freddy
"Quand on aime on ne compte pas"😉
Steph Osneres Rinkage😑
Les pompes sont un exercice de musculation avec poids de corps très complet pour développer la structure de poussée du haut du corps. Les muscles travaillés sont les pectoraux, les triceps et les épaules.
