Les torsions dans les arts martiaux

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Étant donné que les arts martiaux sont de la défense, il est nécessaire de posséder tout un éventail de techniques correspondantes à toute sortes d'attaques.

Les techniques de torsions en sont une. 

Comment pratiquez-vous vos torsions.  Et surtout à quelles parties du corps les appliquez-vous?

[BloodyRoots]

Un peu de torsion ça fait craquer...

[meiyo]

Surtout au niveau des poignets. J'avoue ne pas bien maîtriser ailleurs.

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Surtout au niveau des poignets. J'avoue ne pas bien maîtriser ailleurs.

Les poignets devraient être le dernier endroit pour saisir.  Il y a mieux que ça.  Tous les dégagements des poignets seraient à être considéré. 

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En fait dans les saisies des poignets il faut avoir la serre comme un étau, sinon ça nous échappe.  Les styles de la grue, du tigre et de l'aigle sont experts dans c'est genres de saisies.

Pour ma part je préfère de loin la torsion de la tête (pas médical), mais pour la défense.